今日も遅くなってしまいました。 夜10時〜夜中の2時の間に寝ないとお肌によくないんですよね。 その時間に成長ホルモンが分泌されるらしいです。 もう身長が伸びるわけじゃないけど、肌が再生されるんかな？ なんだかんだやってたらおそくなるんだよね〜。 …